Livre d’or

Perte de poids

Ayant pris du poids (87.4 kg) et n’étant plus bien dans ma peau j’ai décidé de m’inscrire à Maxi Forme, j’ai eu une perte de poids plus que satisfaisante. Suite à un respect de mon alimentation et un programme en salle, 3 mois plus tard, je pèse 77.6 kg. Je suis très satisfaite, et remercie Isabelle. Elise

Depuis un an de cours à Maxi Forme, j’ai perdu 8 kg et en plus j’ai arrêté de fumé. Sylvie

Je suis arrivé le 21/10/99 je pesais 102 kg. En faisant beaucoup de rameur et du vélo et bien sur avec l’aide d’Isabelle je me sens maintenant plus légé, mieux dans ma peau et plus à l’aise dans mes vêtements ; nous sommes aujourd’hui le 22/11/99 et je pèse 96.2 kg. Merci à Maxi Forme et surtout à Isabelle. Jérôme

Merci à Maxi Forme de m’avoir aidé à perdre 13 kg. Sans toi Isabelle, je n’y serais jamais arrivée. Merci aussi à l’ambiance très sympas et conviviale qui donne envie de percévérer encore au moins 10 kg à perdre !

J’ai commencé l’entraînement le 1/10/1999 et je faisais du 42. 6 mois après je faisais du 38. Christian

Abdos le matin, abdos le soir à la salle. Régime crudité. Quelques exercices complémentaires. Un bon suivi. C’est le secret de la famille « Maxi Forme » sympas. Félix

Quelle bonne idée j’ai eu le jour de mes 23 ans de venir m’inscrire à Maxi Forme. J’y ai trouvé le soutient moral et physique pour perdre les kilos pris pendant ma grossesse. A ce jour 7 kilos ont disparu et le moral est au beau fixe ! J’espère que l’amitié qui est né ce jour là durera encore longtemps. Gros bisous. Faig

Quel regret de ne pas avoir commencé à 23 ans ! Mais il n’est jamais trop tard. La preuve de mon inscription 2.5 kilos en moins, 3/4 d’heures de jogging du 1er coup, et surtout surtout le sourire. Merci. Genevièvre dit Gène

La musculation est un super sport pour perdre des kilos, et il y règne une ambiance du tonnerre. On se fait de bons amis. J’ai perdu 10 kg. C’est super. Carmen

En 1 mois j’ai perdu 3 kg et j’en avais besoin. Cyril

Près de 2 années de présence et près de 25 kg de perte. La clé c’est avant tout la VO-LON-TE , accompagnée d’une bonne alimentation et … évidemment une bonne remise en forme à Maxi Forme. Olivier

Si je suis venue là c’est pour retrouver la forme, perdre du poids et (retrouver) sculter mon corps. J’ai atteint mon objectif entre la muscu et un régime. On arrive à ses objectifs. En 3 mois en raison de 5 fois par semaine de 1h30 par séance j’ai perdu 8 kg ! Michèle

Je me suis inscrit ici il y a 2 ans. Au bout de ces 2 ans j’ai perdu du poids et surtout j’ai amélioré mon rythme de respiration. La difficulté de la tâche est atténuée par la sympathie de l’équipe. Cédric

Je suis forte en poids. Depuis 2 mois je pratique de la musculation d’entretien, j’ai perdu 5 kg. J’ai des problèmes de dos. Depuis je souffre beaucoup moins du dos. Je remercie Isabelle. Monique

Merci à Maxi Forme de m’avoir aider à perdre 13 kg. Sans toi Isabelle je n’y serais jamais arrivé. Merci aussi à l’ambiance très sympa et conviviale qui donne envie de perçéverer. Encore au moins 10 kg à perdre ! Claude

Je suis contente, ça y est, j’ai perdu 2 kg en 6 jours de Maxi Forme. Ouaowhh !! Isabelle

Douleurs dorsales

Ayant une douleur au niveau du bas du dos depuis plusieurs jours, consultant un médecin mais aucun médicaments n’a fait effet et pratiquant la musculation depuis un an et demandant conseil à Isabelle, elle me conseilla de faire le chat sur un tapis bleu ciel ! Après plusieurs exercices le mal à disparu. Martin

Après 2 années de rééducation dû à une scoliose en combinant massages, étirements et piscine rien n’y a fait à part l’ennui d’essayer autre chose ; la musculation (déconseillé par mon médecin). Cela fait un mois et demi que je me muscle, fini la douleur, alors je vais continuer mes propres conseils ainsi que ceux de mon professeur. Fabien

Depuis quelques mois, la musculation aide à me détendre et les maux de dos ont disparus ! L’ambiance est super… Merci à Max et Isabelle. Daniel

Fini mes maux de dos ! … C’est la super forme à Maxi Forme mais grâce aussi à l’ambiance. Elisabethe

Ayant 23 ans j’ai mal au dos depuis tout petit suite à une scoliose aïgue très jeune. Je fais de la musculation depuis seulement 3 semaines et mon mal de dos à totalement disparu. C’est un soulagement que jamais je n’aurais cru. Merci à Isabelle qui a su me donner confiance en moi. Bon courage. Nicolas

Merci de m’avoir arranger mes vertèbres cervicales, avec des mouvements musculaires. Je n’ai plus de douleures. Les médecins m’ont interdit tous les sports, maintenant je peux tout faire.

Prise de poids

J’ai commencé l’entrainement le 10/09/99 et je pesais 70.2 kg. Environ un mois après je pesais 73.4 kg et maintenant je pèse 78 kg. Lorsque je suis arrivé pour la première fois je n’avais pas trop la pêche et je me sentais faible tandis que maintenant j’ai l’impression de peser toujours le même poids mais avec la pêche, les muscles en plus et un grand bien être aussi bien mental que physique. A chaque fois que je viens m’entraîner, je prend litéralement une douche intérieure ce qui me fait énormément de bien c’est pour cela que j’espère continuer le plus longtemps possible. Sébastien

Préparations spécifiques

Génial ! Je n’ai pas eu de problème de cuisses au ski. L’entrainement a bien profité. Merci. Françoise

Je pratique le cyclisme « route » et « VTT » au niveau national depuis 6 ans. La préparation hivernale en salle est un atout primordial pour la compétition de sports dit d’endurance. 2 mois de présence avec un résultat équivalent à des dizaines d’heures de vélo. Peut-être le secret de la réussite pour certains… Merci Isabelle et Max pour vos précieux conseils. Christophe

Ambiance

Cela fait 2 ans et demi que je viens, et l’ambiance est très bonne, la super prof Isa nous fait bosser dur. C’est le meilleur endroit de détente et c’est super de se défouler. Grâce à Isa et son sourir, (qui est toujours là) j’ai repris un peu confiance en moi. Mais y a encore du boulot. Delphine

Chère Isabelle, cher Max, Frédéric et moi avont été très touché par la belle carte que vous nous avez remise. Nous vous remercions vivement pour le repas que vous nous offrez à la Romanée, un cadeau original est toujours apprécié. Au plaisire de vous revoir bientôt. Frédéric et Agnès

Ras le bol de la routine, venir ici me redonne la pêche, la vitalité. Le sourire reste entier pour la journée. La forme c’est très important pour combattre les difficultés de la vie. Le plaisir de voir une bonne équipe, oublier les différences. Venir ici c’est obtenir aussi la forme et la force que nous souhaitons. A chacun son plaisir, moi c’est maxi !!! Bisous à Isa et Max. Lynda

Autres douleurs

Grâce à la princesse du grand sport, nous arrivons à faire des prouesses que nous aurions jamais imaginées. Un timide

Arrivé depuis 2 mois, je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps. Merci Isabelle. Annie

Depuis un mois de cours à Maxi Forme, j’ai moins mal aux jambes, mes pulsations ont diminué de 110/120 à 90/97. Le transit se fait bien (spasmes nerveux avant). Je suis très satisfaite de cet effort continu. Andrée

J’arrive au club les pieds gonflés, les jambes lourdes, je pédale 1 h 00 (manuel 1 kg de résistance, 60 RPM). Je travail mes jambes sur les conseils d’Isabelle, je travail le souffle au pullover les jambes en hauteur. J’arrive au vestiaire, j’enfile mes chaussures. Je dis à Isabelle en partant : « mes pieds sont dégonflés, j’ai enfilé mes chaussures comme de rien. J’ai été étonnée. Merci. Agnès

Avant que je pratique le sport, à chaque changement de position j’avais des vertiges, je pensais que cela venait de ma vue et après un mois de pratique du sport, j’ai constaté que ces vertiges avaient disparu. J’ai été surprise donc je continue. Geneviève

Une douleur chronique de l’épaule gauche m’oblige à éviter de me servir de ce bras. Les quelques mouvements d’étirements pratiqués ici me font découvrir une amplitude de cette articulation que je croyais à tout jamais bien rouillée. Vive le sport. Christine

Les sportifs, c’est cool de prendre du muscle, mais faut pas exagérer, à tous ceux qui font de la musculation, je leur transmet mes amitiés comme à tous les autres aussi. Bon allez à la prochaine. David

La muscu pour moi est une relaxation, ça me permet de me détendre et de me relaxer. Un timide

Eh oui, mon inscription date déjà de 4 ans et toujous fidèle au poste. J’espère que ça va duré encore longtemps, c’est la forme (pour l’instant) nous sommes le 1er avril, mais c’est pas un poisson. Francis

Je suis venue ici pour travailler mes abdos et mes fessiers et en à peine 2 mois je ressens nettement la différence. Le stepper est super efficace contre la cellulite. De plus l’ambiance est super et Isabelle est toujous à nos côtés pour nous expliquer les exercices. Bref c’est super et j’espère pouvoir renouveler mon inscription. Loanna

Bientôt 2 ans passés dans ce club très sympathique et qui va m’aider à arrêter de fumer. En espérant que ça marche. Lucien

A j’ai oublié, depuis que je fais de l’exercice je ne prend plus de médicaments pour la circulation des jambes ! Un timide

J’ai 54 ans je fais de la musculation depuis 18 ans, et d’après mes amis je suis un exemple de santé et de muscles alors faite comme moi . Michel

Quand je suis arrivée j’étais à 130 pulsations/minutes à la fin du cardio. Maintenant je suis à 119 avec les mêmes conditions et ça m’aide pour courir (jogging). Je tiens les 50 minutes non essoufflée contrairement à autrefois. Nelly

Après 6 mois de Maxi Forme plus aucun problème de courbatures après un déménagement. Alors on continue…

10 ans de salle. Des interruptions dûs au stress du boulot. Maintenant c’est la retraite, c’est cool l’entrainement sans contraintes. Prendre le temps de vivre. Faire des choses que l’on a pas toujours le temps de faire en activité. La lecture, un bon film de temps en temps, et surtout du sport en salle ou en pleine air etc..Merci Max et I.