Espace cardio musculation
Après évaluation de votre profil forme, un professeur diplômé vous proposera un circuit d’entraînement sur mesure. Il sera progressif et modulable en fonction de vos progrès.
Conseils de nos professeurs
N otre coeur est un muscle comme tous les autres ou presque, car en plus il est vital ! Comme un bon moteur, son entretien est indispensable à notre bonne forme et à notre santé. Muscler notre coeur, renforcer son endurance, améliorer notre circulation et nos capacités respiratoires, développer la souplesse de nos articulations et nos performances physiques générales, voici les apports majeur de la cardio-musculation.
A chacun son rythme : après évaluation de votre profil forme, un professeur diplômé vous proposera un circuit d’entraînement sur mesure. Il sera progressif et modulable en fonction de vos progrès !
Règles d’or en musculation :
Se donner le temps de